Avec la nouvelle année, vous avez sans doute pris plein de bonnes résolutions, dont faire du sport et prendre soin de votre corps. Dans la mesure où vous allez évidemment arrêter le sport d'ici trois semaines et continuer à picoler comme un trou, il serait bon que vous fassiez un peu plus attention à votre santé. En commençant par bouffer ces quelques trucs.
- Le foie de veau
Cette petite chose que l'on détestait tant enfant est en fait blindé de vitamine B12, vitamine A, de cuivre, d'acide folique, riboflavine, et de sélénium, plein de trucs vraiment très bons pour la santé donc. Ajoutons à cela qu'il nous donne en seulement 200gr, 49% des apports journaliers en protéines recommandés et on aurait bien tort de ne pas en bouffer au petit-déj. - Le durian
Outre son goût pour le moins particulier de fromage, d'oignon, d'amande et de vin, le durian est connu pour puer la mort (genre vraiment). Sauf que mauvaise nouvelle, il est aussi très bon pour la santé puisqu'il permet de prévenir l'anémie et de lutter contre les vilaines constipations. - Le boudin noir
Le boudin noir est principalement composé de sang de porc ? Et qu'est-ce qu'il y a dans le sang de porc ? Du fer, plein de fer. C'est pour cette raison qu'il est vivement recommandé de consommer régulièrement du boudin noir, surtout en hiver pour consolider nos défenses immunitaires et éviter l'anémie. Ajoutons à cela que le fer rend aussi les cheveux plus beaux. - Le sperme de poisson
Au Japon, le sperme (ou laitance) des morues, baudroies, saumons ou fugus s'appelle le shirako et figure régulièrement à la carte des restos. Or, cette douce semence est très riche en Omega-3, ce qui est super super bon pour le cœur, l'équilibre émotionnel et pourrait même jouer un rôle dans la lutte contre le cancer du sein. - Les chenilles
Si ces dernières années, la consommation d'insectes s'est pas mal démocratisée, on n'est pour autant pas complètement habitués à bouffer des grosses larves. Pourtant la chenille est une source exceptionnelle de protéine et de fer grâce à laquelle vous pourriez vivre centenaire (au moins). - ... lire la suite de ce top sur Topito
